現状
正月太りしちゃった……。
今後の対策を考えます。
対策
・お風呂に入る前に体重を測る
・できるだけリングフィットをする（今日はここまでにしませんかと言われるまではやる）
・糖分の入った飲み物は控える
進捗
ここには追記する形で進捗状況を書いていこうと思います。
まとめ
体重を毎日測ることでレコーディングダイエットととして、それに運動を組み合わせて減量を狙っていく算段です。
目標体重を決めちゃうと目標達成できない時が辛いのであえて決めることはしません。ちょっとでも減ればいいな。続けるようにしたい。
流石にヤバすぎて昨日はリングフィットしました。
