体重増加ぎみだけど今日の夜はワインを飲んじゃうもんね…！
ワインと合わせたくて今日はビーフシチューのもと（ただしビーフは入らない）で野菜煮込みにするもんね…！
ワインも700円くらいのやつだし、料理も冷食＆シチューのもと＆ベビーチーズというお手軽具合だけどワイン熱上がってたから良いんだ！
配偶者殿が不在のときばっかり一人パーティしててすまんな…とは思うけど、まあ配偶者殿も仕事関係とはいえ飲み会なので許してもらおう。
いや、別に隠れてやろうと思ってるわけではないし、二人で飲むこともあるけども、二人のときはいつもの食事のリズムがあるから、そこに飲酒タイムをぶっ込むタイミングがなかなか無いからさ〜というだけ
まあ、体重…今週はね、昼ごはんもりもり食べてたのにおやつも食べてたな…なんとなくお腹重いな…とは思ってたからね…軽めにしたほうが自分的にも快適に過ごせるんです、それはわかってるんだけど食べちゃってたんだよなあ！笑
なので今日は朝昼は軽めに、夜比重の生活、明日からも軽めを心がけ〜る
「増えても、時間がかかっても必ず減る」という言葉を最近の心情にしている。
いや、別にめちゃくちゃダイエットに燃えてるとかではないんだけど、
万年「もう少し減ったほうがいいよね」「でもね美味しいものは美味いんだよね」「増えたね…」「もとの体重に戻ったね」「もう少し減ったほうがいいよね」以下ループ
を日常的に繰り返してる人間なので…
気持ちが弱ってるときとかさ、体重が増えてるときとかさ、ウワーって自責の念が湧いてくるけどそういうとき「必ずやれる！！」と思うとなんか気持ち軽くなるからな、最近私の場合は