なんだかイスにかけてテーブルに向かっているのがつらくて、横になっている。
昨日はプールに行って1時間水中歩行をした。
その帰りに気分がよかったのでバスに乗らないで徒歩で帰ろうかなと考えた。
でもそれをしなかった。
その時点で十分な運動を終えていて、それ以上活動するとやりすぎになると考えたからだ。
ひと晩明けてきょうはなんだかしんどい。
しんどさの予兆は昨晩からあった。
なにをする気力もわかなかったからだ。
うつっぽさを感じた。
たまった疲れをようやっと自覚できるようになったのかもしれない。
カマンベールをむしゃむしゃ丸かじりしたい。
これは体重が減りはじめていて、体の恒常性を保つ働きが刺激されているからかもしれない。
太り気味で居つづけるために、こってりしたものをむさぼりたいという体の訴えだ。
家にある乳製品といえばスキムミルクだ。
以前スキムミルクでカッテージチーズをこしらえようとして大失敗した。
そういうレシピがあったのだ。
おなかがへる。
水かお茶を飲んだ方がいいだろう。
しかしこのままごろねを続けたい。