『Dr.クロワッサン がんこなポッコリお腹は、薄くできる！』
というムックがある。
タイトルにつられて、電子書籍読み放題サービスで読んだ。
表紙の女性たちのビフォーアフターが大して変わったように見えないところにリアリティを感じた。
股関節が硬いと下腹に脂肪がつきやすくなるということと、食生活にフォーカスした本だった。
この本に「股関節をほぐす準備体操」というのが4つ載っていた。
先ほどそれらを実行してみた。
どれも仰向けに寝た姿勢で行うものだ。
終わって立ち上がってみたら下半身がうそのように軽い。
これはいい。
準備体操だけできるだけ続けて、気が向いたらその先に紹介されている美容体操みたいなやつをやってみよう。
気に入った。