先日、内科の月例の採血で中性脂肪の値が高く、先生に、
夜くだもの食べた？
と聞かれて、そのとおりだったので驚いた。
先生はいつもピンポイントでこちらの食生活を言い当てる。
夜遅い時間にくだものをとると、血糖値やら中性脂肪が上がるから気をつけてねと釘を刺された。
なやましい。
くだものを買う量を減らそうと思っても、この季節は週ごとに種々のくだものがかわるがわる出現するので買ってしまう。
毎朝たべるりんごは国内産がついに終売になり、ニュージーランド産を再来週くらいからたべるようだ。
りんご、冷凍ブルーベリー、切ってあるパインアップル、プラム、モモ、バナナ、黄色いりんご、レモンを今回は買った。
モモはフィトエストロジェンが豊富だというので、この季節買うことにしている。
しかしこうして書いてみるとけっこうたくさん買いすぎているようだ。
あと柑橘類が少ない。
ハウスみかんが売られているが、なんとなく割高に思えて敬遠しているのだった。
グレープフルーツは何年も食べていないことに気づいた。
モモやプラムは追熟が必要だったりするので、そのタイミングをよく見計らって、というよりも、存在そのものを忘れてしまうことがあるので難しい。
バナナはS字フックにつるしておくと香りがだんだん立ってくるのでわかりやすい。
モモも香りで自己主張してきてくれるのでよい。
プラムはそこまで香りがしないので、気づくとしわしわになったりしている。
プラムはソルダムとかサマーエンジェルとかだ。
今回初めてサマーエンジェルを買ったら大きくてびっくりした。
くだものについて、オチのない話をだらだら書いてしまった。
ここまで読んでくださりありがとうございます。