在宅勤務を終えてうすらぼんやりしている。
純粋な頭だけの疲れだ。
元気があると朝、始業前に散歩をしたりするのだが今はそうでない。
歩けば少し疲れがとれることもある。
ぼんやりチョコレートを食べている。
これはきょうアイハーブから届いたものだ。
送料を無料にしようと思って少額のものを買い足した、それがチョコレートだった。
アイハーブではフラックスシード粉とオーラルリンスを買った。
フラックスシード粉は朝、オートミールに入れている。
オートミールは寝る前にスープジャーにしこむ。
それは夫がやってくれる。
フラックスシード粉のほかに冷凍ブルーベリーをオートミールに入れている。
正月に生協の配達が休みで冷凍ブルーベリーを切らして、近所のイオンの店でイオンの冷凍ブルーベリーを買ったら、大粒なのに味が全然しなくてびっくりした。
冷凍ブルーベリーは生協で1週おきに掲載されるので6袋買う。
1週間で3袋食べる。
たまに国産の冷凍ブルーベリーが掲載されることもあるが、高くて買わない。
初夏にはフレッシュブルーベリーも掲載される。
これも高くてちょっぴりしか入っていない。
マイケル・グレガーがベリー類を必ず食べるようにと言っていて、乾燥クコの実でしのごうとしていたのだが、味があまり好きになれなくて冷凍ブルーベリーに落ち着いた。
クコの実はゴジベリーと呼ばれている。
果物を必ず食べるようにしていて、それが食費をぐんとかさませている。
でもりんごやみかんだ。
薬だと思って食べている。
でも甘くて酸味もあっておいしい。