X線撮影と触診を受けた。
医師にX線写真を見せてもらいながら、
これは、心配いりません。
膝関節の変形は、まあ50年間使ってきましたから多少はありますよね。
と言われて少しほっとした。
次に、膝周りの構造を示したパンフレットを見ながら、
この辺りに炎症を起こしています。鵞足炎ですね。
と説明された。
ここに書いてあるストレッチをおこなってください。湿布は出しましょうか？
と言われたので、お願いした。
そのパンフレットはそのまま渡してくれた。
ジョギングをどのくらい休めばいいですかと尋ねたら、
痛みに応じて判断してください
というようなことを言われた。
走ってはだめとは言っていなかった。
X線写真は素人が見てもきれいだった。
よかった。
ほっとした。
毎日リハビリに通うのはすごくたいへんだからだ。
行きつけの調剤薬局に電話して湿布の在庫を教えてもらい、そこへ行った。
帰宅してその3種類のストレッチをおこなってみたけれど、あまりのばされている感じはしなかった。
湿布をはり、こないだ買った左右でサイズの違うサポーターを巻いてみた。
このところ運動を何もしていないので体重がどんどん増えている。
痛みを我慢して散歩するのもつまらないし、気分がのらないのだ。