ふだんならなんでもない動作がひどくおっくうになる時がある。朝服を着て靴をはいてかばんを背負って家を出るとか。目的地はひどく遠く感じられるし、タスクは異常に重くなる。そんな時は、自分のやりたいことを小さな小さな段階に分けた方がいいだろう。「朝服を着て靴をはいてかばんを背負って家を出る」と考えてしまうと、誰でもいやになるはずだ。ひとかたまりだからだ。くつしたの片方に足を入れてみる。しかしここまで書いて、先の話をするのがいやになってしまった。メンタルライフハック思いつき悩み随筆yosyukuMake my day... yosyuku.net