たった1回の運動で五十肩が改善した

yosyuku
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あんなに痛くて上げられなかった腕が回るようになった。

奇跡だ。

びっくりした。

どれだけ運動が不足していたことだろう。

リュックを背負って街を歩くだけではどうにもなっていなかったのに。

水中歩行ではけっこう全身を使い、血液のめぐりもよくなるのかもしれない。

今月はあと1回プールにゆける。

月に2回ビジター利用することを目標としている。

この2回が定着したらそれをコアとして回数を増やしてみて、そうしたら会員になることを考えてもよい。

雰囲気のよいクラブだった。

しかし会費の元をとるためには平日も通わないとむりだろう。

大荷物なのでそれは不可能だ。

まずは日曜に通えるようになることだ。

2時間滞在できて風呂も使わせてくれて、今はこれでじゅうぶんだ。

@yosyuku
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