使えるうちに

yosyuku
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公開:2024/6/7

収入がなくなったのでKindle Unlimitedを解約した。

でも今月の27日までは使える。

きのう、ストレッチの本、ランニングの本、ひざ痛の本をたくさんダウンロードした。

その書名をここに羅列したい。

Kindle Paperwhiteで読めるサイズのものはきょう、もう読んだ。


『Tarzan特別編集 カラダのゆがみ解消!』

『1日1分!ゆる関節ストレッチ』

『寝たまま簡単ストレッチ』

『ゆがみを正す100の基本』

『ひざの激痛が30秒〜でよくなる ひざ皿ストレッチ』(既読)

『膝痛は筋トレが一番改善する』(既読)

『9割のランナーを悩ませる膝の激痛解消法:マッサージや湿布では治らないヒザの痛みに!』(既読)

『パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング[DVD無しバージョン]』

『ストレッチ100の基本 増補版』

『誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本』

『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』

『50歳からでもフルマラソンが走れるトレーニング—人生百年時代の体づくり:乳がんサバイバーのランニング語り』


12冊ある。

大きなタブレットを買っておいてよかった。

それを支える台も買ってある。


私は週が明けたら整形外科へ行き、X線撮影をしてもらおうと考えている。

きょうは用事があって駅まで歩いたのだが、ひざが痛かった。

地下鉄駅の階段もつらかった。

どういう状態になっているのか診断を受けたい。

たくさん持っているロキソプロフェンナトリウムは、調べてみたら消炎鎮痛剤としての効果もあるので、受診までのつなぎに飲むことにした。

きょうは歩いた以外に何もしていない。

気分がどんよりとしている。

ひたすら上掲の本たちを眺めたい。

既読の3冊では異口同音に「シャワーよりも風呂につかれ」といっていた。

@yosyuku
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