今日デスクに向かっているときに、何度もYouTubeを開いて良さそうな動画がないか検索してしまっていた（one secの拡張機能を入れているから、毎回10秒間待たされるのにもかかわらず）。
何かを集中してやろうと思ったとき、その反作用として、集中を妨げるようなことをしてしまう。例えば、ボーカルのある曲を聞いたり、ゲーム動画を見たり。
集中するとそれだけのことをやることになるから、「単一のことに時間を割く」ということに対して後ろめたさ（もったいない）を感じてしまう。
なんか、その「集中しないようにする」行動のせいで、めちゃくちゃ時間を無駄にしていると気づいた。
その回避策として明日からやってみようと思っているのが、
明日何をやるのかを前日夜のうちに決める（今日は何やろうかと考える隙をつくらない）
自分にとって集中できる環境とは何かを考えていろいろ試す
さっそく1つ目を試すため、明日やることを書き出して、カレンダーに入れてみることからはじめてみる。