晴。まだ寒い。朝食。チーズトーストに常備菜。前日から約束していたとおり、息子とIKEAに。開店は10時かと思ったら、平日は11時からだったので、30分ほど外で待つ。とくにほしいものがあったわけではないので店内をひやかして歩く。息子の部屋の時計・ケーブルなどを購入。昼食。IKEAレストランでミートボール、ビスクスープ、サラダ、ビール。駅近くの食品雑貨や長野のアンテナショップを見る。夕食。豚ひれ肉のピカタ、切干大根の中華サラダ、ほうれん草おひたし、ごはん、しいたけとわかめの味噌汁。たくさん歩いたのでめずらしく深い眠りの時間が多かった（ポケモンスリープ）。