イヤホンを新調した。
ダイソーさんの300円商品。
ウォーキングのときに音楽を聴きながら歩くのが好きだけど、扱いが雑なのかすぐイヤホンがだめになってしまう。最近使っていたイヤホンも接触が悪くなってしまい片方しか音楽が流れないときがたまにあった。
臨月に入る前に陣痛や出産について調べまくり（検索魔）陣痛がきたらとにかく落ち着いて深呼吸、そしてリラックスを心掛けましょうというような動画を観た。
初産婦にそんな余裕あるのかーいと突っ込みを入れたくなったけど、自分なりのリラックス方法をいくつか考えておこうと思った。
で、音楽を聴くという方法を思いついた。音楽は今まで繰り返し聴いてきた思い出深い曲がいいのではないか。（なんとなく）
バースプランに出産のときにこの音楽を流してくださいと書くのはちょっと恥ずかしいので、自宅で陣痛の間隔が短くなるのを待つ間に聴いたりして気持ちを落ち着かせようという作戦。
この作戦がうまくいくのかはわからない。性格的に陣痛がきたらそれどころではなくなりそうな気がするけど音楽を聴いたら思い出すこととかがあるかもしれない。
そういえば稽留流産の手術のときも検索魔になった。ラミナリアという子宮頸管を広げる処置が痛かったり、術後は水も飲ませてもらえなかったというレポに怯えていたけどラミナリアはやらず、術後も普通に水は飲ませてもらえた。そのときにネットの情報を入れすぎるのってよくないな～と思った。
のにもかかわらずまた検索魔になりつつある今日この頃。（学びましょう）
ひとまず今夜は陣痛時の自分応援プレイリストを作って早く寝ます。