いや～毎月しんどいですね。ここ数年は特にPMS症状も増えて月の半分くらいは不調で、一体なんだこりゃ状態。PMSで微熱、吐き気、食欲不振、腹痛、頭痛、不安感や焦燥感。排卵痛に謎の寝汗。もともと子どもの頃から虚弱体質であるものの、ここまでの症状は20代まではなかったので驚きです。しかし女の体は30代で変化する…なんて話もやっぱり聞くし、仕方ない…のか…？ たぶん。ピルは試すの怖くて試してなくて、とりあえず一時飲んでた漢方薬の加味逍遥散をもう一度試して様子を見ることにした。軽減されるといいんだけど。生理前はカフェイン、チーズ、チョコレートが良くないと聞いたので、それも控えていきたいなと思った。無理のない範囲で。忘れてた頃に更新したのが思いっきり愚痴でした(笑) 文章で書いて愚痴って少しすっきりしたかも。また愚痴だけじゃなくて楽しい話題も書きたい(笑)