年末年始は、
しずインを毎日続けること
身体作りを行うこと
この２つを目標として、80%くらい理想の行動ができた。
一方で、仕事をあまりがっつりやらなかったことから、休んだ分の出遅れた感しかない。１月４日だけ、オフィシャルに稼働したのだが、2~3人からたまたま詰められ、大きな被害はないものの、周りの怒りのベクトルの感じが記憶として残っていて、漠然とした怖さが付き纏っている。
とはいえ、やるべきことはやっている。ので、自信持って明日オフィス入る。そこでがっつり考えていこう。
休むのも技術だな。
また、ここ最近は、b-monsterと水泳のハードなトレーニングによって筋肉のダメージが酷く、喉の痛み、咳が酷くなってしまった。
そんな今日やっと、グルタミンと言うサプリが届いた！
初グルタミンデビュー！🎊
グルタミンは、筋肉の分解を防ぎ、免疫を上げる作用があるらしい。親戚のボディビルダーがおすすめしてくれた。飲み始めてから風邪引かなくなったと言ってたので、今年風邪引かずに過ごせるか楽しみだ。