午前中用事をこなしに出かけるときにおやつを持って行き、団地内の公園でおひとりさま花見タイム。良い季節だなあ。
夕方ヤムナボールで背骨周りをずずずっとほぐしてからピラティス。夜はヨガクラスへ。すでにあちこち筋肉痛。
明日は夫が日帰り出張で４時起き、しっかりストレッチしたらもう寝る。帰宅が遅くなっちゃったので夕飯は抜き、夜９時過ぎたら最近はもうなーんも食べない。太りたくないのもあるし、逆流性食道炎になって翌朝気持ちが悪くなるのも嫌。
今日の犬。
晴れるとうれしいね。痛み止めの注射が効いてきたのか散歩でほんの少し小走りするシーンがあった☆