いまお風呂上がりに体重を計ったら昨日と比べて2kg減ってた。眠気に負けて食べないのは良くないなー。お湯の中でも何度かくらっとした。反省。今から生姜焼きを食べる。
昨日なぜか上手に寝付けなくて3時まで布団の中でぐずぐず目を開けていたのがすべての敗因。今夜はスイっと眠りたい。
朝、海辺の公園をちゃきちゃき散歩。
春と初夏の中間ぐらいのちょうどよい気温と湿度だった。犬がハアハアしない程度。
そのあとアボカドチーズトーストと珈琲で眠気を覚まして犬のトレーニング・狂犬病の予防接種。トレーニングは今日も優秀、新しい技を教わったりして楽しく過ごす。予防接種も持参したかぼちゃを食べさせながらスムーズに終了。
帰宅後、まだ興奮している犬をなだめるために布団をしいて横になったら自分のほうが先に寝ていた笑。お昼ご飯抜きで15時まで寝てしまう。夫は明日資格試験受験なので黙々と勉強していた模様。そういえば私の家族には勉強していない大人がいないということに最近気づいた。姉も働きながら資格の勉強をしている。父は勉強という勉強ではないけれど毎日新聞を読んでインターネットニュースを巡回して（海外のも）ウクライナの情報をスクラップしていた。昼寝の後、私も少しぐらいおのれの研鑽をば、、、とペン字の練習帳をこなす。GWは大学の勉強をするつもり。
午後遅い時間になってようやく目が覚めはじめる。このままでは月曜（リフォーム業者さんがうちに来る）の朝がやばい、と気づき窓ふき掃除をする。ウタマロクリーナーを直接ガラスに吹き付けて、スポンジで撫でるように汚れをすべらせて、スクイージーで拭い、そのあとを乾拭きしていく。これでだいぶ綺麗になるがどうしても拭きスジが残るのねぇ。気になってそのあとさらにガラスマジックリンと乾拭き雑巾で拭く。室内のガラス面もけっこう埃で汚れていたので拭く。とりあえず業者さんの目につきやすい部屋の5枚を磨き上げて本日はおしまい。もっと手間の少ない掃除法があればなー窓ふきを毎週やる気になるんだけどナ。
窓ふきの後は正気を取り戻したのでいつものようにピラティス、パソコン作業をすこし。
今日の欲しいものリスト。サンプルで貰ったLEAF＆BOTANICSの純米酒石鹸がめちゃくちゃに良い。正規サイズの1/4サイズにカットされたものを貰ったのだが濡れても溶けにくい製法なのか、洗顔に1か月使っていてもほとんど大きさに変化がない。いつもは牛乳石鹸青箱ひとすじだけれどちょっと浮気したくなった。ほかの香りの石鹸も試したいなあ。同じ松山油脂がブランド展開しているMARKS&WEBも気になるね。固形石鹸大好き。