昨日の午後からきりきりと痛かった胃。今朝本格的に痛くなって吐き気もする。胃袋を支えているあたりの背筋まで痛くなってきた。熱は無い。
夫不在の日。どうにか犬の散歩だけ行き、あとは寝ていた。でも身体が痛いと熟睡できないし腰も痛い。風邪特有の首肩回りのこわばりも痛い。夜になって頭と顎関節のあたりもぼわーっと痛くなってきた。痛いところだらけ。運動してすっきりしたいけどさすがにその元気は無し。お風呂もいまやっと沸かしているところ。５分だけ浸かって出ましょう。
昨日のうちにでかいタッパーで作っておいたミルク寒天をずずずっと食べて過ごす。あと蜜柑。しょっぱいのが食べたくなって柿の種を少し。肉魚野菜の作り置きは身体が受け付けなかった。
今日わかったこと。胃と背中の筋肉の関係性。ミルク寒天を食べたあと、胃袋が重たくなると背中がぴーんと張って痛かった。もう腹八分目どころか六分目ぐらいにしないとだめかもしれんね。