腰はゆるやかに回復傾向。まだ無理しない。
今週も犬のトレーニング。腰痛アピールをして夫メインで指導をしていただいた。私のことを後追いする癖を治すため、なるべくケージ（サークル）の中で過ごす時間を増やすようにとの仰せ。今まではダイニングチェアの私の席のそばにベッドを置いたりしてたのでそれを撤去。なければケージの中のベッドを使うしかないからね。
はじめてのトンネル。トレーナーさんがやさしく動画を撮影している様子。私は腰を守るため離れた場所で仁王立ちしてただけ。
昼間はひたすら大学の試験勉強。一科目はだいたい目処がついた。
七草粥を食べて腰のストレッチをして寝る。地震からもう一週間。
今日のヒヤリハット。使用期限が今週中のスーパー銭湯の回数券綴り、一枚だけ残ってることに気づいた！セーフ！時間作って絶対行く！