無心になれる時間をつくりたい

お風呂に入っているときや寝る前、朝おきて布団からでるまでの時間など、無心になれる時間を大切にしたいです。

なにかを考える時間だったり、逆になにも考えない時間だったり、生活のなかでそういった時間がとれていると、頭の中をすっきりとさせられます。

スマホやテレビ、すきま時間を埋められるものがたくさんあるからこそ、無心になれる時間を意識しておきたいです。