痩せないと

また体重が増えてきたからなあ。

一度経験すると、痩せ方を知っているので、なんか、安心してしまう。知っていること自体に。

シンプルなんだよ。

食べなければ痩せる。

運動なんかしても痩せない。痩せるから運動したくなるんだよ。腹筋鍛えても腹筋は割れない。痩せてお腹の脂肪がなくなるから割れ目が現れるだけ。

運動は関係ない。食事の量。

それが難しいんだよなあ〜。

シンプルと簡単はちがう。