きょう、筋トレのフォーム確認のために動画をとって自分の顔の大きさにショックを受けた。
ふだん、自分が思っている自分はもっとかっこいいものだと認識していて、カメラで現実を見せられると愕然としてしまう。
顔がでかいとか、そういうのは割とどうしようもないよなと思いつつ、ゼプバウンドを使って体重を落とすことができたように、何かしらお金や技術を使ってこういう問題を解決できないかなと調べていた。
そうしたらやはり整形をするのがいいんじゃないかと思った。特に韓国での整形だ。日本で1度皮膚科に相談したところ、二重の埋没法というのをやってみたいかなと話した。先生からは君はまぶたが厚いから、やるとしたら眉下切開でしかも眼瞼下垂の保険適応になるよと言われた。次に日本に帰るさいに、施術をしてもらえるみたいなので、ま物は試しにやってみようかなと思う。
どうせだし、他にも何かやろうかなと思って。韓国で何かしら整形をやりたいなと思った。顔の大きさがやはりコンプレックスで、自分の顔を客観的にどうしたらもっとよくできるか、というのをプロの意見でもっと聞いてみたいなと思った。
そこで下のような顔の写真を撮ってLINE のカウンセリングに色々申し込んでみた。
数件見積もりを取ったのだが、問い合わせる場所によって全く帰ってくる。答えが違っていてちょっと参ってしまった。
強いて言うのだったら、まずは顔の輪郭。そして目の眠たげな印象。小鼻と鼻先だろうか。
髪型については研究中だ。aga治療を別でしていて、これは今でちょうど4ヶ月になる。髪をあと数ヶ月伸ばしたら髪型も真剣に考えたいと思う。紙に関してはまず伸ばさないと始まらないから。
そして過去の自分の写真をちょっと見てみて思った、おそらく整形とか考える前に、まずは痩せてベストな体型になった方がいいんじゃないかということだ。整形でしか直せないところも、もちろんあるのだが、輪郭とかに関しては少なくとも痩せてからの方が分かりやすい気がする。どっちにしろかっこいい体を目指すんだったら顔の脂肪も落ちてくだろうし、1度理想的なものになってなお不満があるのだったら検討すればいいかなとちょっと思い直した。
これが1年前の100kg近く体重があったときで、これと比べたらそりゃ変わったなと思う。
ただ、今でも体脂肪率は21%ちかくあり、これをせめて15%、可能なら12%くらいまで落とさないと何をいじったらよくなるとかは、正直わからないと思ってしまう。
結局はバランスの問題だからだ。目が細いのや鼻が潰れているのは愛嬌だ。
まずは9月終わりのDEXAで体脂肪率を15%にすることを目標にガツンとやっていこうと思う。70kgか69kgまで落とさないと！
Edit: 2026/10
韓国では肌治療（スキンボトックス・スキンバイブ）とボトックスや顎フィラーをやった。頭皮のボトックスはやる価値ありだが、眼瞼下垂の手術を控えていたため前頭部やおでこのボトックスは打てなかった。次は打ちたい。汗を抑えることができるので。
日本では眼瞼下垂の手術を受けた。ダウンタイムは３日程度だったような気がする。抗生剤でお腹を壊し、Clostridioides difficile感染症になったため薬を別途飲む必要があった。
水下痢になったせいでなにも食べることができず体重は一時68kgまで落ちた。アメリカ帰国後、好きなカップラーメンやお菓子をありえない量食べ、無事73kgまで持ち直した。タンパク質を120g以上とる、週4以上の筋トレのような習慣は日本滞在によって破壊されてしまったのでこちらでいちど建て直さなくてはならない。
日本では健康的な生活を送ることが難しかった。それは実家という栄養バランスや運動習慣に疎い環境にいたのもあるし、単純に東京において高タンパクな食事や気軽に運動ができる環境を得るのが難しいという課題があった。ジムや健康的な食事がとれるGoogle東京オフィスという環境がうらやましくなった。（MS東京は作業場所としては悪くないが、品川駅で高タンパクな食事や運動ができる場所がないため）