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        <title>ザク山チョコ太郎 - しずかなインターネット</title>
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        <description>ザク山チョコ太郎 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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        <copyright>© @zakuyama</copyright>
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            <title><![CDATA[読んだ/失敗した自分を責める]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 13:06:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[自分の中の基準が高すぎやしない？
高いのであれば下げよう
ミス・失敗の解釈を変えてみる
予測と結果が違っただけ
学びや成長の機会。今までとは違う方法を学ぶ時なのかも。
人間の思考の80%はネガティブなこと
子どもの頃の経験が影響してない？
「失敗した自分を責めすぎる」をやめる方法・ベスト1 | 頭んなか「メンヘラなとき」があります。 | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp)
Copi…]]></description>
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            <title><![CDATA[読んだ/Noが言える人、必要な質問ができる人]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 02:36:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[https://x.com/WjgotINrU14Z1fB/status/1771000565298016260
ポスト主は、仕事ができる人/できない人の分析を自分の視点で行っている。なので、ここで言及されていることができる人となる必要条件ではない
Noが言える人は消去法(他に選択肢が無い)で考えている
Noを言わないと、自分が不利な状況になるので、Noを言う選択肢を取らざるおえない
できない人は…]]></description>
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            <title><![CDATA[読んだ/ちょっとした言葉でも攻撃に感じる]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 01:53:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[- 発達障害、グレーゾーンの人は自分のネガティブな思考を自分で処理できるかが大事。でも時間がかかる。
◯今できることとして
- 気持ちの整理がつかない時は、紙に書き出す
- 人との繋がりは浅くても良いと思う
- 当事者との距離を取る
=========メモ============
発達障害、もしくはグレーゾーンは自分の二次障害と向き合うことが大切
二次障害＝自分の特性
自分を癒す
過去のネガティブ…]]></description>
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