昨日、久しぶりに過眠を引き起こした。
目を覚ますたびに起きなきゃ、と意識するものの、その意識のすぐ後には眠りの中に落ちてしまう。こんなに眠っていてはいけない、生活のリズムも狂うし良くないと理解していても、眠りの中に引き込まれてしまう。
眠ることを選んでいるのは自分だと言われればそうだろう。なんとかして起きる工夫をしなかったかと言われればそのとおりだし、その点でだらしないとかだらけてる怠けてる、という指摘はご尤もだと思う。
でもそれでもどうにもならない眠気に襲われる。意識があるかないかのうちにはもう、眠っているのだし。
過眠を引き起こさないような生活リズムを整えられれば一番だし、たぶんまだそこがうまくいっていないから過眠してしまうんだろう。
自分の生活を見直すときなのかもな、と思いながら結局同じルーチンに戻ろうとしてしまう。それが楽だし、変わるのはいつだってエネルギーがいるのよ。
反応は選べるんだっけ、、眠りの合間に7つの習慣を読んだりするのだから、お前はどこに行きたいんだ？って話。