まずは形から入るということでスマートウォッチを購入。
近所のジムに通い始めた。
そもそもが運動不足なのでストレッチから充分に行う。
有酸素運動メインで脂肪を落としたい。
ただ、筋肉も欲しいので器具を使ったトレーニングも少々。
パソコンと向き合い続けて半年、自宅で自重トレーニングはしていたがもっとちゃんとトレーニングしたくなった。
まずは、健康診断に向けて頑張るぞ。
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まずは形から入るということでスマートウォッチを購入。
近所のジムに通い始めた。
そもそもが運動不足なのでストレッチから充分に行う。
有酸素運動メインで脂肪を落としたい。
ただ、筋肉も欲しいので器具を使ったトレーニングも少々。
パソコンと向き合い続けて半年、自宅で自重トレーニングはしていたがもっとちゃんとトレーニングしたくなった。
まずは、健康診断に向けて頑張るぞ。