筋トレ本格始動

まずは形から入るということでスマートウォッチを購入。

スマートウォッチデビュー｜Daiki

sizu.me

近所のジムに通い始めた。

そもそもが運動不足なのでストレッチから充分に行う。

有酸素運動メインで脂肪を落としたい。

ただ、筋肉も欲しいので器具を使ったトレーニングも少々。

パソコンと向き合い続けて半年、自宅で自重トレーニングはしていたがもっとちゃんとトレーニングしたくなった。

まずは、健康診断に向けて頑張るぞ。