筋肉痛1日目

握力を失った｜Daiki

sizu.me

腕と腰が悲鳴を上げている。少し筋肉痛だ・・・

アラサーになって筋肉痛が数日遅れてやってくるようになった。たぶん今回も本命は明日と明後日だろう。日常的に体を動かして健康に気を付けなければ。

継続的な運動は大変だが、エンジニアとして生きていくには自分からアクションしないと圧倒的な運動不足に陥る。

お酒、たばこは摂取しないので食生活と運動の見直し。大事。