リングフィット始めてだいたい1ヶ月、明らかに！変わっています！メンタルも！
前回がこちら。
朝起きた時の体のだるさはほんとよくなった！だるくて動けないよ～みたいな日しょっちゅうあったけど（不健康！）排卵＆生理直前だけになった。嬉しいけどなんでなんだ……
よく寝れるようになったし……気のせいかもとか思ってたけど気のせいじゃなさそう。本当に寝つきがよく朝まで寝れるようになり、リングフィットやってない日は「確かに今日やってないもんな……」と思う（伝わってほしい）
それから昼寝しなくなった。これはたぶん体力がついたんだと思う。ちょっと寝ないと持たないわね……みたいなことがなくなったのが嬉しいけど寂しい……（昼寝だいすき）
体重は維持できてるのでヨシ！というか、最近とっても食欲が元気で……ご飯とおやつがおいしくてよく食べてるから……これは今だけかもしれない。わからない。
運動負荷は今6まで上げてて、これは慣れてきたからいいんだけど、アドベンチャーでいろんなことするようになってきたからそっちが辛くなってきた。あと腕の筋肉が足りてない……たぶん……まぁ簡単につくもんでもないしがんばって続けます！
メンタルも前よりは元気。元気を保ててるっていうよりも、リングフィットして気分転換しよ！！って思えるようになったのが大きい。うつには筋トレだとか言われるの、ちょっとわかる気がしてきたな……そうかも……
引き続きリングフィットやっていきます。これを2ヶ月前の私が見たらめちゃくちゃびっくりしそう！