2023年11月から禁酒に挑戦している。禁酒に成功した日は400円好きに使っていいというルール。毎日少しずつ更新し、月末に禁酒成功日の割合を算出する。2024年4月はかなり酒量が増え、二日に一回は飲んでしまった。5月は少し改善を図りたい。
1日（水）：2日目
禁酒に成功した。安かったので、以前から気になっていた以下のマンガを買った。積んでいる書籍が多いので、まだ読めていない。
繰越金は、71 + 400 - 330 = 141円。
2日（木）：3日目
禁酒に成功した。安くなっていたので以下を購入。
繰越金は、141 + 400 - 66 - 66 - 393 = 16円。
3日（金）：4日目 → 失敗（純アルコール量：42g）
作業が一段落したのでビール350mlを3本飲んでしまった。繰越金は変わらず、16円。
4日（土）： 1日目 → 失敗（純アルコール量：34g）
妻の実家へ帰省。いとこと遊んで、子どもたちはとても楽しそうだった。帰宅してからついビールを飲んでしまった。繰越金は変わらず、16円。
5日（日）：1日目
禁酒を達成。繰越金は純増し、16 + 400 = 416円。
6日（月）：2日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
GW最終日。最後の悪あがきでビール350ml x 2本飲んでしまった。
砂の王国（上） (講談社文庫)：400円
安かったので買った。繰越金は416 - 400 = 16円。
7日（火）：1日目
禁酒に成功。映子さんが安かったので購入。
繰越金は、16 + 400 - 393 = 23円。
8日（水）：2日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
作業が一段落し、嬉しくなったのでつい飲んでしまった。ちなみに、先日購入した砂の王国はとても面白い。この機会に購入できて良かった。
繰越金は23円。
9日（木）：1日目
禁酒に成功。特に買い物もしなかったので、繰越金は純増し、23 + 400 = 423円。明日は何を買おうかな。
10日（金）：2日目 → 失敗（純アルコール量：34g）
作業が一段落し、嬉しくなってつい飲みすぎてしまった。繰越金は変わらず、423円。
11日（土）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
久しぶりに一日中子どもと遊んだら疲れてしまい、ついビールを飲んでしまった。繰越金は変わらず、423円。
12日（日）：1日目
久しぶりに禁酒に成功できた。とても調子が良い。
ヨコハマ買い出し紀行を読んでから床につくと、とても夢見が良い。繰越金は423 + 400 - 759 = 64円。
13日（月）：2日目
昨日禁酒して早寝したおかげでとても体調が良い。禁酒に成功した。繰越金は64 + 400 = 464円。
14日（火）：3日目
子（2）が風邪をひいた。お酒を飲める状況ではないので禁酒。
ヨコハマ買い出し紀行、本当に面白い。何度でも読み返したくなる。
繰越金は、464 + 400 - 759 = 105円。
15日（水）：4日目 → 失敗（純アルコール量：34g）
4日禁酒できたのは久しぶり。体調がとても良い気がする。
イムリ 1 (ビームコミックス)：99円。
しかし、久しぶりにお酒が飲みたくなり、850mlも飲んでしまった。繰越金は105 - 99 = 6円。
16日（木）：1日目 → 失敗（純アルコール量：34g）
近所のスーパーでビールが安くなっていたので、つい買ってしまった。繰越金は6円。
17日（金）：1日目
禁酒に成功。風呂上がり、ビールの代わりに牛乳を飲み始めた。うまいし、眠くなるしでとても良い。
イムリ (ビームコミックス) x 4冊：396円
繰越金は6 + 400 - 396 = 10円。
18日（土）：2日目
禁酒に成功。今日も牛乳を沢山飲んだ。カロリーがそれなりに含まれているので、飲み過ぎはよくないが、それでもお酒よりはマシだろう。こうなるといろんな牛乳を飲んでみたくなる。
繰越金は純増して、10 + 400 = 410円。
19日（日）：3日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
作業が一段落したのでお酒を飲んでしまった。しかも皮算用でマンガを買ってしまったので…
宙に参る (3) (トーチコミックス)：485円
繰越金は410 - 485 = -75円。
20日（月）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
翌日から季節外れの長期休暇に入ることが嬉しくなり、つい飲んでしまった。繰越金は-75円。
21日（火）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
すっかり忘れてしまったが、この日も飲んでしまったような気がする。今、買いたいマンガがないのが一番の問題かもしれない。繰越金は-75円。
22日（水）：1日目
禁酒に成功したが、夜に牛乳をがぶ飲みしたせいでお腹がゆるい。
繰越金は、-75 + 400 = 325円。
23日（木）：2日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
また飲んでしまった。やはり長期休暇中は気が緩む。繰越金は325円。
24日（金）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
夕方はワンオペで子守り。達成感からか気が緩んでしまい、またビールを飲んでしまった。最近、近所のスーパーでヱビスの安売りをしているのが良くない。
繰越金は325円。
25日（土）：1日目 → 失敗（純アルコール量：6.4g）
今日は禁酒したい。と思っていたが、結局自作したハイボールを飲んでしまった。
むこうぶち 高レート裏麻雀列伝 x 10冊：110円。
繰越金は325 - 110 = 215円。
26日（日）：1日目
久しぶりに禁酒に成功した。ビールを買うのを止めて、ハイボールを自作するようにしたのが良かったのかもしれない。どれくらい継続できるか…。
繰越金は215 + 400 = 615円。
27日（月）：2日目
今日も禁酒できそうな予感がしている。
繰越金は、615 + 400 = 1015円。結構溜まって来た。
28日（火）：3日目 → 失敗（純アルコール量：xxx g）
出張。仕事はもちろん大変だが、旅行の開放感からかビールを飲みまくってしまう。まあたまには息抜きも必要。しょうがない。
29日（水）：1日目 → 失敗（純アルコール量：xxx g）
出張先で会食があり、お酒を飲みまくってしまった。これもしょうがない。
30日（木）：1日目 → 失敗（純アルコール量：20g）
出張の疲れを癒やすためにビールを飲んでしまった。今月はヤバい。
31日（金）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
勢いで買ってしまった…。
繰越金は、1015円。