2023年11月から禁酒に挑戦している。禁酒に成功した日は500円好きに使っていいというルール。毎日少しずつ更新し、月末に禁酒成功日の割合を算出する。2024年2月は22日も禁酒できて偉かった。
1日（金）：2日目
昨日ガッツリ寝たのでだいぶ体調が良くなった。今日は久しぶりに出社したのでビールを飲みたくなったが、それを口実に飲みだしたら歯止めが効かなくなるので我慢する。
繰越金は43 + 500 = 543円。
2日（土）：3日目→失敗（純アルコール量：34g）
我慢ができず、午前中のうちにメダリストの最新刊を購入してしまった。
面白すぎる。ネタバレになるので詳細は書かないが、とにかく面白い。
個人的に進めていた作業が一段落したので、ビールを850mlも飲んでしまった。繰越金は、543 - 759 = -216円。
3日（日）：1日目
昨日のお酒が結構残っており辛い。特にお酒は飲まなかったし、買い物もしなかったので繰越金は純増、-216 + 500 = 284円。
4日（月）：2日目
ルリドラゴンが連載を再開してとても嬉しい。特に買いたいものもない。今日は大人しく過ごすことにする。
繰越金は、284 + 500 = 784円。
5日（火）：3日目
仕事が一段落したのでお酒を飲もうかと思ったが、三日前に飲んで気持ち悪くなったのを思い出してやめた。
https://bsky.app/profile/kakeami.bsky.social/post/3kmx65y2keb2f
前から気になっていたマンガを二冊買った。宙に参るしか読めていないが、とても面白い。
繰越金は、784 + 500 - 624 - 176 = 484円。
6日（水）：4日目
禁酒に成功した。
俺物語！！：66円 x 4冊 = 264円
ご飯は私を裏切らない：110円
NieA_7 Recycle：110円
繰越金は、484 + 500 - 265 - 110 - 110 = 499円。明日は何を買おうかな。
7日（木）：5日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
久しぶりに出社した。通勤は疲れる。
上記を購入した（面白かった）が、出社した疲れを癒やすために缶ビールを700ml飲んでしまった。繰越金は、499 - 624 = -125円。明日はまず借金返済を目指す。
8日（金）：1日目
鳥山明先生が亡くなって本当に悲しい。横になりたかったが、午後は頑張って仕事を進めた。
繰越金は -125 + 500 = 375円。
9日（土）：2日目
Claude 3を契約してガンガン作業が進んだ。ヒナまつりが安かったので購入。
繰越金は、375 + 500 - 354 - 299 = 222円。結構使ってしまったな。
10日（日）：3日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
Claude 3で作業が異様に進んだことが嬉しくなって、ついビールを飲んでしまった。買いたいマンガが無くなってしまったことも大きいかもしれない。
繰越金は変わらず、222円。
11日（月）：1日目
ジムで14km走った。特に飲みたいと思わなかったので禁酒に成功。
年度末の繁忙で読む時間はないが、九井諒子先生の短編集を買った。
繰越金は、222 + 500 - 616 = 106円。
12日（火）：2日目
今日も禁酒に成功。テルマエ・ロマエが何故か安くなっていたので5冊購入。
繰越金は、106 + 500 - 99 * 5 = 111円。
13日（水）：3日目
妻が体調を崩した。熱はないが、寒さとのどの痛みがひどいらしい。夕方以降は横になってもらって、保育園の迎えから全ての家事育児を担当した。お酒を飲む暇はないので禁酒成功。
テルマエ・ロマエとラヴクラフト傑作集を買った。繰越金は、111 + 500 - 99 * 2 = 413円。
14日（木）：4日目
昨日は久しぶりにワンオペで過ごして妻の凄さを実感した。そして今日はついに次男も発熱。お酒を飲んでいる場合ではないので禁酒に成功。
ビームコミックスが何故か安くなっていたので購入。
放浪息子1 (ビームコミックス)：99円
繰越金は、413 + 500 - 99 * 5 = 418円。
15日（金）：5日目
大事を取って長男も保育園を休ませることにした。幸い、次男は普通の風邪とのこと。良かった。相変わらずお酒を飲めるような状況ではない。
前から気になっていたトリリオンゲームを買った。まだ読めていないけど楽しみ。
繰越金は、418 + 500 - 693 - 99 * 2 = 27円。
16日（土）：6日目
次男の風邪も少しずつ快方に向かってきた。午前中は長男とららぽーとに買い物に出かけた。久しぶりの買い物でとても楽しかった。まだまだ余談を許さない状況であるため、お酒を飲む気はない。
昨日のトリリオンゲームを読んだらとても面白かった。
今日はセール中のマンガを買った。
繰越金は、27 + 500 - 110 - 99 * 4 = 21円。
17日（日）：7日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
昨日の夕方から長男が発熱し始めたが、今日の朝には落ち着いていた。次男も治ったと言っていいだろう。めでたいのでお酒を飲んでしまった。
早まって午前中のうちにマンガを買ってしまっていたので、繰越金は 21 - 99 * 5 = -474円。明日はまず借金返済を目指す。
18日（月）：1日目
昨日借金を背負ってしまったので、今日は禁酒して返済したい。
繰越金は、-474 + 500 = 26円。
19日（火）：2日目 → 失敗（純アルコール量：???）
今日は部署の懇親会があるため飲まざるを得ない。ただ、最近本当にアルコールに弱くなったので、ほどほどにしておこう。いつの間にか自分もおじさんになってしまったのかもしれない。
部署の懇親会は楽しかった。繰越金は、26円。
20日（水）：1日目 → 失敗（純アルコール量：34g）
今日は祝日。溜まっていた作業を進められたのがうれしくなって、ビールを850mlも飲んでしまった。
繰越金は26円。
21日（木）：1日目
早朝から激しい腹痛と吐き気に襲われる。胃腸炎っぽいので会社を休み、横になることにした。マンガを読めるような状態ではないので、繰越金は純増。26 + 500 = 526円。
22日（金）：2日目
昨日横になったおかげでだいぶ体調が回復した。しかし、今日もお酒を飲む気にはなれない。
インスマスの影 2 ラヴクラフト傑作集 (ビームコミックス)：99円
繰越金は、526 + 500 - 693 - 99 = 234円。
23日（土）：3日目
体調は回復してきたが、念の為禁酒。
繰越金は、234 + 500 - 99 * 3 = 437円。
24日（日）：4日目
今日も禁酒は成功。ついにメダリストが発売されたので購入。とても面白かった。
繰越金は、437 + 500 - 759 = 178円。
25日（月）：5日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
胃腸炎が完治したので、記念にビール700mlを飲んでしまった。繰越金は変わらず、178円。
26日（火）：1日目
昨日のお酒が少し残っていて辛い。今日は飲まないことにする。
繰越金は純増の178 + 500 = 678円。
27日（水）：2日目
今日もお酒を飲む予定はない。特に買いたいものもないので、繰越金ばかりが増えていく。
実は昨日からMeditopiaを使った瞑想の習慣を再開した。電気を消して、風呂に入りながら10分ほど瞑想すると、お酒を飲まなくても落ち着いた気持ちになれることがわかった。どれくらい継続できるかわからないが、悪い週間ではないので今後も続けていく。
繰越金は、678 + 500 = 1178円。
28日（木）：3日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
今日もお酒を飲む気はない。週末に友人家族と花見をする予定なので、それまでは禁酒を継続できそうな予感がしている。この調子で繰越金が溜まったら、ダンジョン飯の関連書籍を買えるかもしれない。楽しみ。
とか思っていたが、つい飲みたくなってビールを700ml飲んでしまった。繰越金は変わらず、1178円。
29日（金）：1日目 → 失敗（純アルコール量：11.2g）
昨日のお酒が残ってつらい。今日は禁酒する予定。
と思っていたが、仕事が想像以上に進んだため、爽快感から5%のアルコール飲料を280ml飲んでしまった。
繰越金は、1178円。
30日（土）：1日目 → 失敗（純アルコール量：？？？）
今日は友人家族とお花見だった。結構お酒を飲んでしまった。楽しかったから良かったけど。
繰越金は、1178円。
31日（日）：1日目 → 失敗（純アルコール量：28g）
昨日は本当に疲れたので、とてもスムーズに入眠できた。子どもたちも爽快に目覚められたようで機嫌が良い。今日は休肝したい。
とか言いつつ、今日も飲んでしまった。最近買いたいマンガがないことが原因かもしれない。