先週3日あった平日は帰省のため全休だったので、今日が5月最初の営業日。
この3ヶ月は月の第一営業日は体調不良を抱え、その中で強行勤務するということが続いていた。（2月は風邪、3月は自律神経失調症、4月は不眠）
その後の手探りの結果、朝型の生活リズムが定着するとともにそういった体調不良を呈することもなくなった。
バランスを取りながらの生活調整
最初は保守的な判断をするというのがトラブル対処の基本だ。その考えから、入浴後には映像は極力見ないとか、闇風呂したりとか、そういった目への刺激を極力避ける対策をとってきた。
しかし、それで自律神経失調症への対策を取り上げたテレビの教養番組が見られなくなるとか、帰省した実家での生活環境に対応する際の問題も考えられたため、このゴールデンウィークにそういった対策は緩めた。
朝型の生活リズムをとるとか、夜遅くにゲームはやらないということだけは続けている。
戻すべきものと戻すべきでないもの。どれを受け入れてどこを割り切るか。手探りはまだ続く。