ここ2,3日大分涼しい感じになったけれど、朝体が冷えていたのか貧血気味みたいな感じでちょっと調子悪いなというところからのスタート。
一応筋トレして、高重量のダンベルのトレーニングをしたら一瞬「まあ体動かせばいつもどおりか」という状況になりつつも、やっぱりどこか疲れている感覚はあったかも。
急激に気温が変わってしまったのもあるし、ちょっと体がびっくりしてしまっているかもな
今日も外の気温は低めではあったものの、雨ではなかったのでようやく洗濯物が外に干せた。冬にかけてはカラッと晴れなかったとしても、乾燥してることが多いのでそこまで心配しなくていいのは結構気楽。ただ洗濯物が乾いていないのか冷たくなっているだけなのかが判断が付きづらくなってくるところはあるな
晩ごはんは久々にシチューを作った
直前でニンジンがないことに気づき急いでスーパーまで買いに行ったけど、その時服装がかなり困った。冬ってわけじゃないだろうけどまあまあ涼しいし、上着はどれを着るのがいいのやら... と迷って部屋着のフーディの上から春・秋向けの上着を羽織っていったけどこれで正解だった感じがあった
日が落ちたあとというのもあったからか、自転車だとちょっとの距離の移動でも結構空気が冷たく感じて「まあちょっとくらいいいっしょ」と上着なしで出ていたらかなりしんどかったと思う。なんだろうな、秋の気配というか冬に片足突っ込んでないか？と言いたくなる感じの天気だったかな
やっぱり毎年秋は短くなっていくな。シチューを美味しく食べれる季節なのはいいのだけど
◯年前の今日
今日の筋トレ
フィットボクシング2のフックコンビ1の軽目をやり、背中・腕・脚トレをやっておしまい
