9月29日(火)
起きるのが億劫で仕方ない。気力の面もそうだし、ほぼ一日一食の生活をしているせいで体力がみるみる落ちているのを感じる。体力ってつけるのには時間がかかるのに、落ちるのはあっという間だ。でも朝から千葉方面に住む知人から嬉しい報告があったので気分はよかった。大雨や洪水の心配をしていたものの、ヘタにこちらから連絡をしてスマホのバッテリーを消費させたりしてはいけないと思って、連休中すこしソワソワしていたので、無事で何よりだし、プラスでよい知らせを聞けた。人の幸せ、かなり嬉しい。
障害年金の手続きは、結局Cさんにお願いすることにした。
※Cさんが誰かについては27-28日の日記を参照してください。
ひとまず、過去にかかっていた病院に、初診日や傷病名など、心療内科や精神科にかかっていたという証拠となるような記録があるかどうか確認を入れる必要がある。とはいえ初診は20年近く前の話なので、ダメ元で確認。今かかっている心療内科より前にかかっていた病院は3軒。
1軒目は数年前に皮膚科に行ったのが最後の記録で、それ以前の受信履歴は残っていないとのことだった。2軒目は、受診の履歴はあるが、傷病名がきちんと残っているかどうかまでは紙カルテなどを確認する必要があるとのこと。3軒目も、倉庫を確認しないといけないので数日待ってほしいとの回答。
社労士のCさんに確認のうえ、2軒目については紙カルテを確認してもらうための手続きをすることになった。その後、必要な記述があることが分かったらコピーなりなんなりをもらうという流れ。気負わず、ぼちぼちやっていく。
9月30日(水)
寝すぎて腰が痛い。でも頭はスッキリしている。寝られないのは不安だし、不眠症の時よりもかなり気持ちは楽。とはいえ生活に支障をきたすので、寝すぎてしまうことは主治医に相談する必要がある。病院は金曜日に行く。今日は整体。腰が痛いタイミングなのでありがたい。少し痩せましたか？と聞かれる。ゼップバウンドを注射するようになってトータルで5キロ痩せた。前に、見た目が変わるのは-5キロからと聞いたことがある。わたしくらい元の体重がでかいやつでも、5キロ痩せたらおや？痩せたかな？となるらしい。
整体の帰りにスーパーで買い物。何も食べられない時に一番「買っておいてよかった……！」って思ったのはダントツでシャインマスカットなので、今回も買う。レジ袋にして2つ分くらいの買い物をして、5分くらい歩いただけで汗が止まらず、息がぜえぜえ上がってしまった。くらくらする。明らかに体力が落ちている。これではいけない。タトゥーを入れて一週間経つし、様子を見て運動をしていくことにする。
汗だくで帰宅したら、ポストに荷物が届いていた。
オーダーをしていた障害者手帳のケース。手帳を取得してちょうど10年になる。前に使っていたパスポートケースがそろそろボロボロになってきたので、新しいケースを探したものの、ちょうどいいものがなかなか見つからない。障害者手帳用のケースに絞って探すと、そもそも自治体によって手帳の仕様がバラバラで、東京の人は使えても京都では使えないということがあるとレビューを読んで絶望した。統一してくれ。頼む。藁にもすがる気持ちで、オーダーすることに決めた。
お願いしたのは千葉の革工房ノーツさん。革の色、糸の色、サイズや窓の有無、ポケットの数など細かくオーダーすることができる。サンプルもあるし、他の方のオーダー例もたくさんあるので想像しやすい。
わたしのオーダーはこんな感じ。
◆京都市障害者手帳ケース
参考：1805101 https://nauts.jp/disabilities-6/
手帳サイズ：横105mmｘ縦75mm
カバーサイズ：横116mｘ縦85mm
仕様：表面上=四角くりぬきセル付き
表面下=2連カード入れ（上部カーブ抜き）
見開き上=コの字くりぬきセル付き
見開き下=コの字くりぬきセル付き
※手帳を開いて見開き両面の内容が 視認可能なように収納
本体ベルトホック留め
素材：別注革ネイビー
糸色：13(桃)
前回使っていたパスポートケースは気に入ってはいたものの、いちいち表紙を開いて中に挟んでいる手帳の表紙を見せないといけなかったのがちょっと煩わしかったので今回はそこを解消する必要があった。なので、すぐに提示できて、ホックを外せば簡単に手帳の中も見せられる仕様がよかった。作例をいろいろ見比べて、参考にさせてもらった。裏には図書館のカードを収納できるようにポケットもつけてもらった。色は悩みに悩んで、デスク周りの物と同じ色合いのネイビー×ピンクにした。シックでかわいい。
パスポートケースに比べてうんと小さくなったし、提示も楽になった。うれしい。パスポートケース、10年も連れ添ってくれてありがとう。お勤めご苦労さまでした。
障害者手帳の写真、やたら盛れてて面白いからついいろんな人に見せてしまう。でも今とだいぶ人相が違うので、次の更新のタイミングで写真も変えようかな。