徹夜明けにもかかわらず総勢10名の屋外バーベキューは今夏いちばん楽しかったイベント（今日時点）だし、その後バッティングセンターという意味不明のハイ状態となった。心身ともに参るのかと思ったらそうでもなかったなあ。
が、やはりこの日の睡眠はとても充実感あるものだった。服薬こそしたものの入眠も割とスムーズで起きたときの満足度合いは久しく高得点だ。やはり日々そこまで疲れていないのだろうか……。疲労が溜まった日の睡眠は格別である。
そのおかげもあってか今日はやらなきゃいけないけれど優先順位を落としていた家事やプライベートタスクを複数こなし、抱えていたお仕事も片付けることができた。睡眠侮るなかれ。すいませんでした。
でもやっぱり今後は断薬絡めた自然睡眠を目標にしているので、今日も眠くなった時に寝るを試してみようかなと思います。幸い明日も余裕がありそうだしね。さすがに徹夜になりそうだと察したらいつも通りの服薬をするけど。今日の就寝スペースはいつもの寝室ではなく完全南向き朝日ばっちりのリビングで寝るのでイレギュラー感は否めないけれど……。Let's 睡眠リズム把握！